WAFFLE LIGHT

Questi waffles sono ottimi per chi vuole mangiare qualcosa di dolce,ma rimanendo leggeri.
Waffles leggeri , veloci da preparare con pochissimi ingredienti.

INGREDIENTI

Una banana 

Due uova

Farina di cocco

Un cucchiaino di olio di cocco 

Schiacciare la banana, aggiungere le due uova, un paio di cucchiai di farina di cocco è un cucchiaino di olio di cocco.

Se non avete l'olio di cocco va bene un olio di semi.

Dopo che avete amalgamato tutti gli ingredienti scaldate la piastra dei waffle e cuocerli.

Potete guarnire i waffle con frutta fresca ,miele, sciroppo d'acero.

Buon appetito 😄👍

BISCOTTI PROTEICI SENZA UOVA E BURRO

Questi biscotti sono indicati per chi non può assumere carboidrati. 

Quest'estate ho iniziato una dieta e sto cercando di portarla avanti,ma con l'arrivo dell'autunno,specialmente la sera, ho voglia di qualcosa di dolce. Non potendo mangiare carboidrati a cena ho pensato di preparare questi biscotti che sono mooooolto semplici da fare!

INGREDIENTI per 12 biscotti circa:

Una banana

Un cucchiaio di burro di arachidi

2/3 cucchiai di farina di cocco 

2 cucchiai di cacao amaro

Una manciata di gocce di cioccolato

2 cucchiai di semi di chia

1 cucchiaio di zucchero di canna 

Frutta secca a piacere

  

La banana deve essere molto matura, schiacciatela e Unire in una ciotola tutti gli ingredienti , io ho fatto un po' ad occhio, l'impatto non deve risultare troppo asciutto.

Formare dei biscotti non troppo grandi e infornare a 180 gradi per 15 minuti circa. 

I Biscotti risulteranno morbidi ,ma molto gustosi per uno strappo alla regola senza sentirsi troppo in colpa!!!!😃

TORTA ALLO YOGURT SENZA UOVA E BURRO

Oggi al supermercato ho trovato in offerta gli yogurt della muller al pistacchio ! buonissimissimi!!!!!! da leccarsi i baffi !!!!!
Così ho pensato di preparare una  tortina ,ma non la volevo troppo pesante, quindi ne ho trovata una con lo yogurt molto leggera e light senza uova e senza burro., e velocissima da preparare.
Con un tocco in più usando lo yogurt al pistacchio!

INGREDIENTI

• yogurt al pistacchio - 2 vasetti
• zucchero - 1 vasetto e mezzo
• farina - 3 vasetti
• olio di semi - metà vasetto
• lievito per dolci - 1 bustina 

 

Lavorate insieme lo zucchero, con l'olio e lo yogurt, fino ache i tre ingredienti non saranno ben amalgamati. Aggiungete la farina, il lievito  e cuontinuate a mescolare.
Ponete il tutto in una tortiera foderata con carta forno, e fatela cuocere in forno preriscaldato a 180° per circa 40 minuti.

 

CUPCAKES LAUREA

Per la laurea di Roberto ,oltre alla torta , ho realizzato 12 cupcake. La base dei cupcakes è la stessa base della torta, la Molly cake,questa volta mezza dose.
Per renderli più gustosi ho praticato un foro al centro di ogni cupcakes e li ho farciti con la crema diplomatica e qualche frutto di bosco,come frosting ho utilizzato la panna montata. come decorazione ho realizzato con la pasta di zucchero dei cappellini da laurea , le pergamene e delle coccinelle porta fortuna!!!!

INGREDIENTI MOLLY (CUPCAKES)
180 gr di farina
180 gr di zucchero
180 gr di panna da montare
2 uova
6 gr di lievito

PROCEDIMENTO:

Montare le uova con lo zucchero per almeno 15 minuti. Miscelate la farina con il lievito (scorza grattugiata di limone e arancio). Quando le uova saranno ben montate sempre utilizzando le fruste, aggiungete la farina a cucchiaiate incorporandola totalmente.

Montare la panna e aggiungerla al composto questa volta a mano, incorporandola con delicatezza mescolando dal basso verso l’alto. Otterrete un composto bello denso.

Versate negli stampi da cupcake  e infornate a 160° per 15/20 minuti circa. Io ho utilizzato il forno statico, la ricetta prevede anche l’uso del forno ventilato. Per essere sicuri sulla cottura fare la prova stecchino!

Vi lascio dei tutorial fotografici per realizzare le decorazioni in pasta di zucchero!

 

 

 

TORTA LAUREA per 50 persone

Ho realizzato questa torta per la laurea di Roberto nel mese di luglio. Il caldo non mi é stato un grande amico ,ma per fortuna ho il condizionatore in cucina! 😃😃
Come base ho preparato la Molly cake, che non delude mai, farcita con crema diplomatica e frutti di bosco.
Visto che le temperature erano molto alte ho preferito non utilizzare la pasta di zucchero per ricoprire la torta, ma ho optato per la panna montata.
Per le decorazioni ho utilizzato la pasta di zucchero.
La torta era per 50 persone e ho utilizzato due contenitori di alluminio da 8 porzioni .

E Con la stessa ricetta della torta ho preparato anche 12 cupcakes decorati con la panna.

Ingredienti per la torta (3 dosi della Molly cake):

750 gr di farina
750 gr di zucchero
750 gr di panna da montare
9 uova
24 gr di lievito per dolci

Ingredienti per la crema pasticcera:

800 gr di latte intero
200 gr di panna fresca
300 gr di tuorlo (si può partire da 5/6 tuorli fino ad arrivare a 10/12)
300 gr di zucchero
70 gr di amido di mais
Estratto di valigia
Scorzette di limone e arancio
(500 gr di panna montata per la crema diplomatica )

Procedimento

 Montare le uova con lo zucchero per almeno 15 minuti. Miscelate la farina con il lievito (scorza grattugiata di limone e arancio). Quando le uova saranno ben montate sempre utilizzando le fruste, aggiungete la farina a cucchiaiate incorporandola totalmente.

Montare la panna e aggiungerla al composto questa volta a mano, incorporandola con delicatezza mescolando dal basso verso l’alto. Otterrete un composto bello denso.

Versate nelle tortiere  e infornate a 160° per 50 min. circa. Io ho utilizzato il forno statico, la ricetta prevede anche l’uso del forno ventilato.

Per la crema :

Montare i tuorli con lo zucchero, aggiungere la bacca di vaniglia o l'estratto, e infine l'amido di mais. Nel frattempo mettere a bollire, preferibilmente in un pentolino antiaderente, il latte con la panna. Raggiunto il bollore, unire al latte le uova montate e cuocere per circa 1 minuto circa mescolando con una frusta. Far raffreddare velocemente la crema in un bagnomaria di acqua e ghiaccio, dopo averla coperta con della pellicola a contatto.

Unire la crema alla panna montata per la crema diplomatica.